Jag börjar känna mig mer och mer överttygad om att jag kommer att klara av en ultramaraton i år. Det senaste löppasset passerade jag 36 km och det utan att stappla fram på slutet. Förra året tog jag mig som längst ca 27 km på slutet av säsongen. Här är […]
Kost
2 inlägg
Det är full vinter och löpskorna är bortställda. Istället har jag tagit fram längdskidorna och kör ett par pass i veckan. Då och då kör jag även enkla muskelövningar för att stärka musklerna. Sedan några månader tillbaka har jag ett kostprojekt och kroppsprojekt rullande. Det handlar om att försöka bli […]